Setiap orang pasti
punya pengalaman menangis dalam hidup mereka. Hari pertama manusia
lahir, mereka sudah memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata.
Menangis
biasanya terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun
mental, atau ketika seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain,
menangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi seseorang.
Umumnya,
wanita lebih sering menangis daripada pria. Masyarakat telah membentuk
opini bahwa perempuan lebih emosional yang berarti bahwa lebih mudah
bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai menangis.
Menurut
Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang menangis yang
merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.
1.
Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan
kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya
diproduksi oleh perasaan emosional saja.
Air
mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata, yang
menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan produksi air mata
meningkat. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional
dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang
berbeda.
2.
Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar.
Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan
pria menangis hanya 7 kali setahun.
Hal
ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih emosional, lebih lemah
dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata
pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada
wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3
jam sehari.
3.
Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya
juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali
mereka menangis.
4.
Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya
kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya
respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.
5.
Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu
saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak
negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa
air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.
6.
Stres dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres dapat
meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis
bisa membuat sehat, karena dapat menghilangkan stres seseorang.
7.
Para ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah
dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap
pengobatan.
Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau malu untuk menangis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar